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| 尊龙凯时人生就是搏:会走路的人能“多活”15年！这个走路诀窍一定要试一试~ |
[ 2023/12/18 ] |
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很多人都知道，每日步行6000步有益健康，但您知道吗，除了足量的步数，走路的速度对健康也有很大影响。
走路快的人寿命长
美国《梅奥诊所学报》2019年曾对47.5万人的步行速度和体重指数进行了长达7年的监测和研究。
结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命... |
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| 尊龙凯时人生就是搏:久坐的人腿部易生血栓！动动脚踝“冲走”它，远离猝死~ |
[ 2023/12/15 ] |
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血栓，可以理解为长在血管里的“血块”，它可以像塞子一样堵塞血管。
如果堵在大脑，可能会诱发中风；如果堵在心脏，则可能引发心梗；如果堵在下肢静脉，可能会导致水肿或行走时腿疼。
虽然听起来下肢静脉血栓并不可怕，但它却有一个致命的风险——肺栓塞。
它是由下肢静脉血栓突... |
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| 尊龙凯时人生就是搏:2个动作让膝盖“减寿”，一定要少做~ |
[ 2023/12/15 ] |
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膝关节是人体最大、最复杂的关节，平时承受着身体大部分的重量，却很少被保护和关爱。
往往等到疼痛出现时，尊龙凯时人生就是搏才追悔莫及。
膝关节的老化不可逆
膝关节是人体当中最容易受损的关节之一，随着它承受的重量越多，关节软骨磨损的概率也就越大，而且这种磨损的程度是不可修复的。
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| 注意，全身疲倦乏力？你可能是体虚了，4种虚，请自查！！ |
[ 2023/12/14 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
你是否经常感觉神疲乏力，
人也特别的累，就比如能坐就不站，
能躺就不坐，一点都不想动。
而且就是稍微一劳累
身体就出现心慌、心悸或者疼痛。
其实这种情况从中医角度来说，
就是气虚、体虚了。
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